近年来，我国青少年近视率持续攀升，小学生近视率超过40%，初中生接近70%，近视低龄化、进展快已成为不容忽视的公共卫生问题。近视不仅导致孩子视物模糊、影响学习效率，长期发展还可能引发视网膜变性、青光眼等并发症，甚至限制未来职业选择。因此，科学防控青少年近视需要家庭、学校与专业机构共同发力。

日常视力管理是防控基础。首先要培养良好用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每学习40分钟应休息10分钟，通过远眺6米外物体放松睫状肌；其次要注意环境光线，读写时尽量确保光线充足柔和，避免在强光直射或昏暗环境下用眼，使用台灯时需同时开启房间主灯，减少明暗对比；此外，每天尽量确保2小时以上户外活动至关重要，自然光中的光照强度能促进视网膜释放多巴胺，有效延缓眼轴增长，降低近视发生风险。

当孩子出现频繁眯眼、歪头看物等视力异常信号时，家长需及时带其进行专业检查，而非自行购买眼镜。邯郸爱眼眼科医院在青少年近视防控领域积累了丰富经验，建议家长选择正规医疗机构完成多方面眼部检查，包括角膜曲率、眼轴长度、眼压、屈光状态等，以精准评估近视类型与进展风险。对于近视进展较快的青少年，在专业医生指导下，可考虑角膜塑形镜等光学干预手段，通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，实现白天清晰裸眼视力，同时延缓近视度数增长。但需注意，角膜塑形镜验配需严格遵循一人一镜一参数原则，佩戴期间需定期复查，确保眼部健康。

青少年近视防控是一场持久战，需从日常生活细节入手，结合专业医疗支持，让孩子在清晰视野中成长。家长应定期带孩子进行视力检查，建立视力档案，发现问题及时干预，为孩子的眼健康保驾护航。