青少年时期是近视发展的高发阶段，学业压力大、电子产品使用频繁、户外活动不足等因素，导致眼球过度发育，近视度数逐年加深。临床数据显示，10-15岁是近视增长最快的时期，若每年增长超过100度，成年后发生高度近视的风险将显著增加。

防控近视首先要建立科学的用眼习惯。建议每天尽量确保2小时以上户外活动，让眼睛接触自然光线；每学习40分钟应远眺放松10分钟，避免连续近距离用眼。同时，家庭照明需达到300lux以上亮度，使用电子设备时保持50厘米以上距离。

当孩子出现眯眼视物、频繁揉眼等症状时，应及时到专业眼科机构检查。邯郸爱眼眼科医院视光中心提醒，医学验光不仅能准确判断近视度数，还能通过角膜曲率、眼轴长度等检查评估近视发展趋势。对于近视进展较快的青少年，角膜塑形镜是实践经验有效的控制手段，夜间佩戴后通过角膜形态重塑，白天可保持清晰裸眼视力，同时延缓眼轴增长速度。

选择防控手段时需注意，角膜塑形镜属于三类医疗器械，建议在专业眼科医生指导下验配。邯郸爱眼眼科医院采用全角膜地形图引导验配技术，结合动态评估系统，确保镜片与角膜精准适配。佩戴期间需严格遵循护理流程，定期复查角膜健康状况，医院会为每位患者建立视力档案，跟踪近视发展数据。

近视防控是长期工程，家长需定期带孩子进行视力检查，6-12岁建议每3个月检查一次，13岁以上每半年检查一次。通过专业机构的个性化防控方案，结合科学用眼习惯，才能有效守护孩子的清晰视界。